这些食品含热量高,易增加胆固醇,不利于心脏呼吸到充足氧气,所以要减少摄入
食材:百合、绿豆
百合:含有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老
推荐两款降火美食
芦荟:能清理肠胃,可以促进排便和排毒,减少体内聚积的脂肪
功效:此汤适合皮肤过敏者食用,可以清热解毒、祛痘消肿
降火粥饮推荐
降火气要少吃两种食物
原标题:熬夜上火了怎么降火气 推荐两款降火美食
食材:山药、芦荟、鸡肉
功效:此煲可以清肝降火气,有祛痘除斑的效果,可润泽肌肤
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山药:山药含有各种荷尔蒙基本物质,有促进内分泌荷尔蒙的合成作用作用于皮肤时,能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质
上火了怎么办,有什么办法可以快速的降火下面小编就给你推挤几个快速降火的方法
1、高热量食物:诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类
2、茄属植物:如辣椒、茄子、土豆,这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气,应尽量少吃
绿豆:有清洁皮肤的作用,其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱,有很好的洁净、保湿效果绿豆特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤供给充足水分,有效强化皮肤的水分保湿能力绿豆还能够改善色斑、清热颈椎病保健体操优酷解毒,能够维持皮肤弹性
2、 百合绿豆汤
1、山药芦荟鸡煲
草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳,香甜可口,而且清淡去火用适量绿豆,挑去杂质,淘洗干净,用清水浸泡4小时;选取适量草莓,择洗干净;将糯米淘洗干净,与泡好的绿豆一并放入锅内,加入适量清水,用旺火烧沸后,转微火煮至米粒开花,绿豆酥烂,加入草莓、白糖搅匀,稍煮一会儿即成
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