北京治疗白癜风究竟花多少钱 http://m.39.net/disease/a_5416226.html
“再这样失眠下去，我就搬到月亮那里住”
“我太能熬夜了，我怀疑自己上辈子是个路灯”
“不知道你们混的是什么圈，我混的是黑眼圈”
......
快节奏的当下，良好的睡眠已经成为奢望。近日，中国睡眠研究会发布了一份《睡眠调查报告》后，#超3亿人存在睡眠障碍#话题迅速登上热搜。
特别是过去一年受疫情影响，人们整体入睡时间延迟了2到3小时，对睡眠问题的搜索量增长了43%。
丁香医生发布睡眠状况洞察报告：91%的人存在睡眠困扰，其中80、90后睡的苦涩。
“晚上睡不着，白天醒不了”
“多梦觉浅，入睡困难、盗汗”
“心情焦虑、胡思乱想、日间嗜睡”
这些都是失眠睡不好的表现。
当睡眠出现问题了，我们的生理机能和精神状态都会受到影响：
颜值越来越低身体越来越差！
肤色暗沉、眼袋、黑眼圈、皱纹……脱发、记忆力下降、变胖、心脏不适，焦虑抑郁甚至猝死……
网上关于熬夜猝死的消息，更是多到触目惊心！
所以，你熬的不是夜，是命！
如何睡个好觉？
真人实测，8分钟困到不行
现在很多人都离不开褪黑素和安眠药，但是长期吃不但会养成依赖，还会对身体造成不好的影响。很不幸，我也是其中一员。
尝试过了N种方法，安神的香薰、睡眠枕头、眼罩收效胜微。
最近被我发现的这个德国AHRD阿赫德GABA睡眠软糖，江湖别名：“助眠QQ糖”。失眠或睡不好人群一定要试试！五星推荐。
安睡一整晚不做特“困”生
德国AHRD助眠QQ糖90粒/瓶
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