初春季节,如何预防感冒

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  冬去春来,万物萌动,杨柳拂堤,孩童嬉戏,然而这欢喜之时各种病毒,细菌却也深藏其中,蠢蠢欲动,加之春季乍暖还寒,昼夜温差较大,对于抵抗力较弱的孩童来说,更应多加防范。

春季感冒常见典型症状

发烧

  病因:

  感冒引起的发烧是指致热原直接作用于体温调节中枢,体温中枢功能紊乱引起的产热过多、散热减少,导致体温升高超过正常范围的情形。

流鼻涕、鼻塞

  病因:

  儿童流鼻涕的原因多种多样,多见于鼻炎,鼻息肉,鼻窦炎等。由感冒引起的流涕一般初期为清水样或者粘液性,感冒后期可以出现脓涕。

咳嗽

  病因:

  咳嗽既是呼吸道感染的一大症状,也是气道粘膜清除外界物质或粘液、分泌物的自身保护机制。多在夜间或凌晨加剧。有的患儿发作有一定的季节性,以春秋为多。

春季感冒预防措施

  俗话说,防患于未然。比起感冒之后再寻找应急的措施,最直接最暴力的办法就是提前预防,把感冒扼杀的摇篮里。那么,如何预防春季感冒呢?我们应该从这几个方面入手。

1.常泡脚

  泡脚,在大家的印象里,一般是大人才会做的事情,小孩子顶多用“洗脚”来描述。其实,脚心上有大量的穴位,不论是大人还是小孩,泡脚对于感冒的预防,效果都是公认的。

  值得注意的是,由于孩子皮肤较嫩,泡脚时水的温度不要太高(40℃左右),水面一定要没过脚面,一直泡到脚稍微发红为止,每天泡脚的时间最好10-15分钟。

2.合理穿衣

  不少妈妈觉得孩子应该“春捂秋冻”,于是给孩子包的严严实实,捂的出汗,反而增加了孩子感冒的频率;有的妈妈一看到天气暖和,就给宝宝换上单衣,方便运动,结果也造成了宝宝感冒。

  其实,“捂”是有临界值的,一般认为,当气温超过15℃便不需要再“捂”,妈妈可以给宝宝准备一件衣服备用,老师可以根据气温的变化指导孩子增减衣物。

3.避免被动吸烟

  实验证明:幼儿被动吸烟易于反复发生感冒或是患上肺炎。空气中的化学毒物及病原体顺利地随呼吸进入孩子的气道,甚至肺部组织,使婴幼儿易患呼吸疾病。香烟中的尼古丁对孩子免疫功能有抑制作用,可使婴儿血中免疫球蛋白E增高,以致呼吸道感染的易感性增加。

4.做擦胸运动

  现代医学研究发现,擦胸是调节胸腺素、提高免疫力的一条重要途径。而且擦胸运动方法很简便,取坐位或仰卧位均可;家长用右手掌按在孩子胸骨上,适度用力上下推动,一上一下为一次,共推擦15-30次(视年龄不同而异)。擦胸运动每天起床和晚上睡前各做一次便可。

5.坚持运动

  应该坚持让孩子做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让孩子在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。

6.注意节制饮食

  现在有些父母总担心孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子多吃一点儿。中医认为,“肺与大肠相表里”,即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明,大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。

  冬春交替时节,季节性流行病的预防要从点滴做起,最重要的是培养孩子们养成讲卫生、勤锻炼的卫生健康习惯,虽然天气异常,气温不定,但只要家园双方共同做好预防,必能防患于未然,春来好时节,愿每一位孩子都能平安、健康,灿烂如花!

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