前列腺的保健和预防
什么是前列腺前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺是不成对的实质性器宫，由腺组织和肌组织构成。前列腺有病，排尿首先受影响。
众所周知，前列腺增生是老年男性的常见病和多发病。其症状以排尿次数增多（尤其夜间）、排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，极易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成极大痛苦。因此，自我保健非常重要，保健做得好，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。
前列腺日常预防1．多饮水。每天要喝2~2．5升水。
2．不憋尿。
3．节制性生活。
4．多放松。
5．洗温水澡。
6．保持清洁。
7．防止受寒。
8．避免摩擦。
9．克服不良生活习惯。
10．多锻炼身体提高机体抗病能力。
温馨提醒：多吃果蔬豆类可预防前列腺癌.
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