?点击上方， 疲劳
疲劳的字面解释，即为疲乏劳累。疲劳是人们连续学习或者工作后效率下降的一种现象，是身体向我们发出应该休息的信号。如果不加理会，身体就会受到损伤，最后积劳成疾。而工作压力大很容易造成疲劳。
疲劳一般可分为体力疲劳、脑力疲劳、心理疲劳和病理疲劳。
体力疲劳又称为躯体性疲劳，是常见的一种疲劳表现。当人持续长时间、大强度的活动运动时，体内产生大量的代谢物，如乳酸、二氧化碳、血清尿素氮等，这些物质在体内积聚，刺激人体组织细胞和神经系统，使人产生疲劳感。
现在，容易疲劳已经成为上班族的一种典型的亚健康症状，那么，究竟有哪些方法可以帮助我们缓解体力疲劳呢?在这里小编就分享几个生活小妙招~
看喜剧电影
看喜剧片时我们通常会哈哈大笑，这有助于降低血液内有害应激激素皮质醇的水平。看能让人笑声不断的喜剧，只需15分钟就能使血管放松、扩张，而且增加弹性，还能防治心脏病的发生。
经常午睡
午睡30分钟就能很好地缓解疲劳，而且能增强人的记忆力和学习能力，还可以让心脏病死亡率降低34%，据说，丘吉尔、肯尼迪和爱因斯坦都酷爱午睡。(午间赶紧睡起来~)
没事去逛街
逛街，其实是一种很好的有氧运动，不仅能锻炼腿部力量，还有助于消耗热量。美国有研究发现，每周逛逛街、散散步达到3个小时，就能使大脑细胞更活跃。
年11月30日，商务部直销行业管理信息系统公布北京罗麦科技有限公司直销产品调整，暨罗麦集团旗下北京美诺益康保健食品有限公司生产的“黄金人生牌力奥胶囊”成为罗麦科技新增直销保健品。继仙肤莱垄断抗衰领域神话之后又一震撼消息：黄金人生进驻CCTV-1正式牵手中国航天！
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