乳房，一向是女性的骄傲，但如今却屡屡成为女性的烦恼。据统计，80%至90%的女性都有过乳房胀痛的烦恼，乳房胀痛是病吗？生理期乳房胀痛真的是乳腺增生和乳腺肿瘤的前兆吗？饮食对乳房有怎样的影响呢？乳房疾病不可小觑，不及时治疗会引发怎样的严重后果？著名中医养生专家陈学忠教您乳房疾病的预防与保健。
我们来看看关于乳房的误区：
乳房胀痛不是病？
正解：生理期乳房胀痛不是正常的生理现象
很多女生都以为生理期乳房胀痛是正常的生理现象，因为身边的人似乎都有这个烦恼，痛一痛也就过去了，完全没有得到重视。首先，生理期乳房胀痛不可以依靠痛经药来解决，会有这种现象的出现主要是因为乳腺不通畅，而且会影响到女性生理期的情绪变化，相互影响导致恶化，还有可能引起乳腺增生。
了解---带钢圈的胸罩到底是好是坏？
如今越来越多的女生为了追求性感体态，纷纷选择带钢圈的胸罩以托显胸型。研究表明，胸罩中的钢圈会压迫乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，日积月累就会癌变了。长期戴钢圈胸罩，无疑是促发乳癌的一个重要因素。显然胸罩愈紧对乳房健康不利。
因此，专家建议女性，尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩;以棉制品胸罩取代化纤制品胸罩，尽量减少每天戴胸罩的时间，最好是等要出门时戴，而且一回家就拿掉，并且再按摩一下乳房，以使该部位的淋巴系统得以恢复正常。
了解---丰胸的食材有哪些？
平时不起眼的包菜其实就是丰胸的最好食材，卷心菜就是我们说的球甘蓝，俗称圆白菜或洋白菜，是一种极其普通的蔬菜，也很便宜。没想到这么普通的蔬菜却有着非常丰富的营养。
卷心菜在世界卫生组织推荐的菜中排名第三位。它能够提高人体免疫力和预防感冒;而在具有抗癌作用的蔬菜中，卷心菜也名列前茅。当然，最重要的是卷心菜中含有丰富的维生素E及有利雌激素分泌的物质，有促进卵巢发育，增加雌激素分泌量，刺激乳房发育的作用。
[教你一招]
平时被我们弃之不食的橘核和橘络，恰恰是女性乳房保健的良药。每天15克橘核加上1~3克橘络(约十来个橘核，两三只橘子的橘络)，用开水泡着喝，使橘核和橘络中的有效成分慢慢挥发出来，连喝7天，就是一个疗程，可以大大缓解甚至消除乳腺增生。
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