安丘百泉之乡辉渠之金牛泉畔，群山连绵，视野开阔，人烟稀少，空气新鲜。春天赏桃花，秋季尝百果；白天看祥云蔼蔼，晚上望明月星空；松涛阵阵，花香鸟语，自在逍遥，在这片被称为桃花源的地方，自然心情愉悦，这里是一处天然的养生胜地。
静以养心，再加上合理的保健，定会身心安康！在这里，专为老年人开设的养老机构颐养园，即将举行养生保健实操培训，有专业指导老师教您自我养生保健、放松身心技巧。
一、培训项目：1、十二时辰养生法;
2、自我经络按摩推拿技巧；3、中医内功静心养生法；4、老年人养生与保健。
二、培训对象：退休人员及50岁以上中老年人。
三、培训目的：50岁及以上人群身体的各系统器官呈现不可阻止的衰老，原来忙于工作、家庭、事业，无暇顾及自己的身心健康，导致出现多种慢性病及身体亚健康。退休是生命第二轮次的开始，习惯了几十年不变朝九晚五的工作节奏，退休后会有不同程度的失落、寂寞等情绪变化。金牛泉颐养园有专业指导老师教您自我养生保健、放松身心技巧，让您适应新的、健康的生活方式，让幸福、健康伴您人生路！
四、培训地点：安丘市金牛泉颐养园位于辉渠镇金牛泉风景区，背依杓子山，前傍金牛泉，西临法兴寺，东有冉冉升起的太阳，周围有60多年的松柏成林，可释放大量负氧离子和天然杀菌剂，负氧离子在医学界享有“空气维生素”、“长寿素”、“空气维他命”等美称，有较好的生物活性，更易透过血脑屏障起到医疗保健作用；金牛泉颐养园采用深层地下泉水，它是沂蒙山东麓的一支余脉，在漫长的地质年代里形成了丰富的地下岩溶水系，富含多种对人体有益的矿物质，呈弱碱性，调节人体免疫力。
五、餐饮住宿：根据药食同源原则配餐，每天食谱公示；住宿为双人标间，含独立卫生间。六、培训时间：第一期年9月5日——9月11日
七、培训费用：每期七天，每人元，每期限招30名，前三期八折优惠。
八、联系方式：孙老师：马主任：
九、报名方式：编辑短信姓名+性别+年龄+原工作单位发送至电话
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