日常生活中，除了膳食因素，还有一些生活习惯会影响癌症的发生，应注意：
1.维持健康体重，避免过轻过重可采用体质数（BMI=体重（千克）/身高2(米)）来衡量自己是否超重肥胖。BMI在18.5-23.9千克/米2范围内比较理想，BMI低于18.5千克/米2为营养不良，BMI在24-27.9千克/米2间为超重，BMI≥28千克/米2为肥胖。避免过轻过重，长期保持健康体重才能达到防癌的目的。
2.积极锻炼身体，改掉久坐习惯身体活动可以预防癌症的发生。建议成年人每天至少30分钟中等强度的身体活动(相当于快走)，随着身体适应能力的增加，逐渐做到每天至少60分钟中等强度身体或者至少30分钟高强身体活动。同时改变不良生活习惯，减少看电视、玩电脑、玩电子游戏等静坐活动。
3.不吸烟，远离二手烟人类癌症中至少有1/4与吸烟有关。因此，预防癌症不应忽视“吸烟”的影响。
吸烟对不同人群的危害：
1)普通女性：
由于女性特殊的身体结构和孕育下一代的生理特性，吸烟还会给女性带来特殊伤害：吸烟可使女性皮肤老化，造成皮肤干燥、脱皮、皱纹、松弛、肤色晦暗等，还会导致女性受孕几率降低、绝经后女性发生骨质疏松、骨折等风险增加；女性80%的肺癌死亡和90%的慢阻肺死亡可归因于吸烟。
2)孕妇：孕妇吸烟对胎儿健康有严重损害，易引起自然流产、前置胎盘、胎盘早剥和异位妊娠；会严重影响胎儿发育的各个阶段，引起胎儿生长受限、先天畸型（如唇裂、颚裂、肢体畸形）、新生儿低出生体重、婴儿猝死等，影响儿童身体和智力发育。
3)男性：吸烟可严重影响男性的生殖功能，引起阳痿，而且还会降低精子数量和质量。
4)儿童和青少年：青少年正处于生长发育阶段，吸烟对青少年造成的危害会比成人更严重。
编辑：侯芊
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