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有一句老话说的好：“多事之秋”，随着近日气温的降低，又到了流感多发的时节，同时也是疾病的易发时期。我们大人对怎么预防感冒已经有了一定的认识，比如勤洗手，多喝水，多通风，保证充足的睡眠，与感冒患者保持1米以上的距离。那么相较于成人来说体质更差的孩子呢，我们该怎么预防感冒呢？
医院副院长、朱氏儿科第四代传人朱国清就介绍了几点小妙招。下面小编就来介绍一下：
No.1
穿衣要合适
首先不要急着给家里的宝宝添加衣物。因为天气一天比一天冷，加上之后就不好减掉了，只会越加越多。在重重的包裹之下，宝宝活动受到了限制，并且穿着过厚也不利于孩子散热，孩子稍稍一活动就会感觉身上都是潮湿的，浑身不舒服不舒服不说还更容易得感冒。最好的办法是大人和宝宝穿一样的衣服，同时，用一两根手指深入衣服摸孩子的后背，如果手没有感觉冷，或者热得发烫甚至出汗，那就可以。剩下的只需要注意室内外温差，及时增减衣服就可以了。
No.2
防寒保暖
秋季干燥，气温寒冷，不仅要注意室内温度，还要注意保持一定湿度。要防止干燥的空气把呼吸道的水分带走，使得呼吸道粘膜干涩、皲裂、失去防卫能力。有条件的可以利用加湿器，最好调节在50~70%左右。
No.3
坚持户外锻炼
家长们可以选择一个风小，阳光充足，一天中气温相对较高的时间段让孩子在户外活动。户外锻炼以及适当的冷空气刺激有助于增强孩子呼吸道的抗病能力。
No.4
饮食合理
吃东西前一定要教育孩子把手洗干净，大人给孩子吃的时候最好也不要直接就拿，防止经食物传播流感病毒。同时建议多吃含维生素较高的食物，以及多吃豆制品、鱼虾蛋等能够提供优质蛋白质的食品。维生素C有一定的抗感冒作用，优质蛋白质能够增强机体的抵抗能力。
No.5
避免接触传染源
如果家里有人感冒，应减少孩子与大人的接触或者让患者带上口罩，特别是不能面对面坐着，也不可同床睡觉。尽量少带孩子去人多、空气混浊的的地方，减少被传染的机会。
天气转凉，宝爸宝妈预防工作不可忽视。希望以上小妙招可以帮助到宝爸宝妈们，让宝宝健康快乐每一天。
朱国清
副院长中医儿科专家
朱氏儿科第四代传人，从事儿科工作近四十年，应用现代医学和祖国传统中医相结合，在婴儿腹泻、呼吸道肺炎及哮喘病的防治中独帜一面，在本市及周边地区如桐乡、嘉兴、海盐等地有较高的知名度。
吴高恒
副主任医师
年本科毕业于温州医科大学。年经世界卫生组织安排，医院进修新生儿（NICU）、儿科一年。从事儿科专业35年。退休前任中华医学会嘉兴市儿科分会委员，在海宁市妇幼保健院工作期间，一直是儿科学科带头人。全面负责病区和门诊新生儿、儿科抢救和诊疗工作。有丰富的临床经验，特别擅长治疗儿科呼吸系统和消化系统以及各种疑难杂症诊治、新生儿重症监护和新生儿危重疾病的诊治抢救工作。
周晓琪
儿科主任主治医师
从事儿科工作二十余年，医院进修一年，对小儿常见病多发病及疑难危重病症的诊治有丰富的临床经验。擅长小儿肺炎、小儿腹泻、泌尿系统感染等疾病的诊治。
张姚娟
主治中医师
从事儿科临床工作近10年，医院儿科进修学习1年。在长期的工作实践及不断学习下，对儿科常见病、多发病的诊断及中西医结合治疗有一定的临床经验，擅长儿童呼吸道疾病的诊断及治疗，对儿童喘息性疾病的诊断及治疗有独到的见解和认识。
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