北京中医医院痤疮 http://m.39.net/pf/a_4525433.html
年1月28日，由福田区妇女联合会主办，由福田区妇女儿童事业发展中心、T-PARK深港影视创意园承办、深圳鹏飞亚健康咨询服务中心协办的的“承传中医文化，开创健康生活”深圳市福田区健康关爱课程进园区活动顺利举行。
活动主题职业头号”杀手”--颈椎病的治疗与保健
活动讲师岳鹏飞深圳鹏飞亚健康咨询服务中心个人简介深圳鹏飞亚健康咨询中心创始人，出身中医世家，岳氏平衡疗法第六代传人。擅长摸脊诊病和平衡疗法相结合。善于摸脊诊病与未病防治，特长是通过走路姿势等体态推断患者问题所在。
岳老师主要从什么是颈椎病、颈椎病的致病因素、颈椎病的自测方法以及颈椎保养4个方面带我们深入的了解颈椎病治疗与保健的各个方面。颈椎病主要是由颈椎发生病变而导致的一种疾病，详细介绍了颈椎病的症状、分类以及治病因素等，着重介绍了富贵包，告诉我们应该全方位的改善富贵包，努力做到“把包去掉，富贵留下”。颈椎病的自测是今天学习的一个重点知识，通过向前低头以及向后仰头，头部和手臂进行反向牵拉，我们可以自行判断我们是否有颈型颈椎病，简简单单的几个动作，让我们更加了解我们自身的颈椎状况。了解自身颈椎状况后岳老师通过如何选择合适的枕头、应如何保暖和锻炼、怎样选择正确的物料治疗四个方面告诉我们大家如何正确的进行颈椎养护。
随后岳老师教会我们三个方法进行缓解颈肩压力、舒展筋络、缓解筋骨。01左中括号方法一：旋转臂左中括号通过旋转肩膀的关节，使手臂内旋，舒缓颈部与肩部的肌肉僵硬。01左中括号方法二：头手对抗左中括号通过头部与手部相互对抗发力，缓解颈后部肌肉僵硬，减轻颈椎病带来的颈部、背部、头部酸胀疼痛。
01左中括号方法三：揉筋术左中括号通过运动每一节椎骨，全身运动，使颈椎脊椎自动归位，缓解颈椎病，岳老师说这是目前中国唯一一个可以锻炼全身椎骨的一个方法嗷。
揉筋术学习完成后今天关于颈椎病的知识就已经学完，最后岳老师给我们带来一个除颤仪使用技巧的小彩蛋，学会之后应急的时候就不会惊慌失措，可救人于水火中。
课程结束后，岳老师一对一的解答了学员们的一些疑问，工作人员也对学员从高低肩、富贵包、脊柱侧弯等几个方面进行了一对一的筛查与指导。
岳老师解答疑问一对一筛查指导课程结束后，学员们之间相互交流与沟通，在全方位的了解自身颈椎状况后，对颈椎病有了一个更深层次的了解，知道了在生活中应该如何规范坐姿等正确的生活习惯，学会如何缓解颈椎病，希望大家在今后的日常生活中不仅可以做到自身习惯正确，还能够监督周围的同事一块养成良好的习惯~
另外，关于揉筋术等教程可以