越来越多的父母意识到，让宝宝拥有足够的睡眠会对宝宝的成长产生重要影响，因而格外注重保障宝宝的睡眠时间。然而，仅仅保障睡眠时间是不够的，还有几种不良睡姿有可能悄悄侵害宝宝的健康，应引起父母的足够重视。 第一、枕着手睡。 有不少宝宝会喜欢枕着自己的小手睡觉。睡觉时将手枕在头下，或许是觉得这样比较有安全感，但是这个睡姿会影响血液循环，导致胳膊麻木酸痛，起床后会让宝宝觉得疲累。所以当妈妈发现宝宝枕着自己的小手睡觉时，要及时帮他把小手拉出来放好，用一个小枕头给宝宝垫着，帮宝宝改掉这个错误的睡姿。 第二、张嘴呼吸。 有的妈妈会发现，宝宝睡觉时喜欢张着小嘴呼吸。这样不但容易吸进灰尘，还极易使气管、肺受到冷空气的刺激，影响睡眠质量。当发现宝宝有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时，妈医院就诊，检查一下是什么原因，是因为感冒发烧造成鼻堵塞，还是急性或慢性鼻炎，或扁桃腺肥大引起的，对症下药。 第三、蒙头睡觉 也有的宝宝喜欢"蒙头大睡"，其实这是不健康的。睡觉时用被子蒙着头，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度会不断下降，时间长了，就会导致缺氧，造成睡眠质量不高，易做噩梦，醒后感到头晕、乏力、精神不足。当妈妈发现宝宝用被子盖着头睡觉的时候，要及时把宝宝的头露出来，让宝宝可以呼吸到新鲜的空气。 第四、睡衣太紧。 有的妈妈喜欢给宝宝穿上紧身的睡衣，觉得这样比较保暖。其实睡衣太紧不仅会影响呼吸，还会导致血液循环不畅，睡中容易惊醒。因此，要给宝宝穿宽松、柔软的睡衣。 第五、睡前吃太饱。 一般情况下，睡前的1个小时都不要进食，因为"胃不和，则卧不安"。睡前吃得过饱，会使大脑更兴奋，入睡困难或难以进入深度睡眠。而且，人体夜间新陈代谢能力最低，睡前饮食会加重体内代谢负担，引起消化不良，久了还会导致肥胖。因此，不要因为担心宝宝会饿着，而在晚餐时给宝宝吃得太饱。 第六、与宝宝对着睡。 有的妈妈习惯抱着宝宝入睡，觉得这样可以第一时间注意到宝宝的变化，却常常忽略了当与宝宝相对而睡时，一方吸人的气体大多是对方呼出的废气。氧气浓度低，极易导致大脑供氧不足，造成失眠、多梦，醒后头晕乏力、精神萎靡等等不良后果。孩子的肺活量较成人小，是"竞争"不过成人的。
让孩子拥有好睡眠，我们一起努力！
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