导读
虽然在年华人首富的桂冠从蝉联了十五年的李嘉诚手中旁落，但与正值壮年的马云、王健林相比，李嘉诚是年生人，年近九十，是后二者的近一倍，但年龄似乎也奈这位超人无何，虽然年近九十，他仍然每天坚持工作十六小时
是什么密决让李嘉诚能够将高寿与赚钱如此美妙的结合？且听他的保健医生的解读。
李嘉诚的保健医生王连清教授曾供职中央保健局，后赴港成为李嘉诚保健医生，多年的相处使她对李嘉诚的养生有所了解，王连清指出，要想达到好的养生效果，就要先了解自己的身体体质，正确的养生保健方法，可以使身体处于良性循环的状态，有了这些量身定做的保健方案，您就可以放心地做自己的保健医生了。李嘉诚也对“健康”有着自己的见解：“人的健康如堤坝保养，当最初发觉有渗漏时，只需很少力量便可堵塞漏洞;但倘若不加理会，至崩堤时才进行补救，纵使花费更多人力物力，亦未必能够挽回。”88岁的李嘉诚，如今依旧精力充沛，每天工作毫无倦意。
接下来，就一起看看王教授所说的不生病的“三法宝”。
一脏腑功能平衡协调、正常运作是人体健康的基本条件
“五脏”的共同生理特点是化生和储藏精气，五脏与形体诸窍都有密切的关系，所以许多疾病通过望诊的方式就能得以判断。
就拿心脏来说吧，小小的舌头就能准确反映心脏的健康状况。有的人心火旺盛，他的舌尖就特别红，有的老年冠心病患者，舌体就有少许瘀斑或呈蓝紫色。
再来看看肝。肝，其华在爪，其充在筋，开窍于目。简单地讲，看指甲就可测知体内脏腑气血的盛衰，指甲的月牙可以算是人体健康的“晴雨表”。比如有的人指甲上没有月牙，或是月牙比较小，这类人通常肝血不足;指甲表面棱起明显，或者指甲干瘪不饱满，也是肝血不足的一种表现;指甲质脆、薄容易断，这些都属于肝血不足的表现。
脾，其华在唇，其充在肌，开窍于口。简单来讲，消化功能正常的人，嘴唇就很滋润，反过来，脾燥、体虚胃热体质者，嘴唇就经常起皮。
肺，其华在毛，其充在皮，开窍于鼻。举个最典型的例子，天气寒冷时，人受到风寒邪气侵袭，马上就会出现流鼻涕、鼻塞等症状。
肾，其华在发，其充在骨，开窍于耳及二阴。孩子如果是早产儿，将来孩子的头发是稀疏的。所以，一个人的肾好不好，看他的头发就知道了。肾虚的人还容易出现耳聋、耳鸣的症状。另外，骨质疏松、牙齿早脱、牙齿松动，也要从补肾入手。
二充足的精、气、神是生命活动的根本
我国古代讲究养生的人都把精、气、神称作人身体的“三宝”。保养好景、气、神是保持健康、抗衰老的主要原则，步入老年之后，我们尤其应该珍惜“三宝”。
“精”包括精血、精液，是父母传给你的先天之精，她哎人的整个生命过程中作为生命之根在起作用。先天之精需要不断地有后天水谷精微的营养物质来补充，才能保持人的精不亏，这种补充物质就叫后天之精。古人说“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，人脾胃功能的强健是保养精气的关键。
“气”是生命活动的源动力。中医所说的气，即是运行于体内微小难见的物质，又是人体各脏腑器官活动的动力，人的一切生命活动都是依赖于气化功能来维持的。一个人的精气是有限的，经常熬夜或是夜生活不规律，都会系哦啊好人的精气。
中医认为，“神”是精神、意志、知觉、运动等一切生命活动的最高统帅。它包括魂、魄、意、志、思、虑、智等活动，通过这些活动能够分辨人的健康状况，比如目光炯炯有神就是神的具体表现。古人很重视人的神，《内经.素问》中说：“得神者昌失神者亡。”中医看诊时，用观察病人的神来判断病人的预后，有神气的病人预后良好，没有神气的病人预后不佳。
精气神三者之间是相互滋生、相互助长的，精充气就足，气足神就旺，精亏气就虚，气虚神就差，中医评定一个人的健康状况或疾病的顺逆，就是从这三方面考虑的。总之，精气神三位一体不可分离，存者俱存，亡者俱亡。古人有“精脱者死，失神者死”的说法，由此可以看出精气神三者是生命存亡的根本。
三经络气血通畅是养生防病、延年益寿的动力
经络系统是古人在长期医疗实践中总结整理形成的重要中医理论，包括十二经别、奇经八脉、十二经脉、十五脉络以及外周连系的十二经筋和十二皮部，它将人体内外联系起来，使人体成为一个有机的整体。运行气血、协调阴阳，是经络主要的生理功能。脏腑的发挥全靠气血通达营养，气血不通，百病丛生。
《灵枢》里就有这样一段描述：“经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。”概括说明了经络系统字生理、病理和防治疾病方面的重要性。
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