导语
澳洲是世界空气污染最少的国家之一，具有优越的自然环境，保健品原料天然，工艺超群，活性含量充足，包装环保，更有严格的药检标准和保健品管理制度，制造品质早已享誉全球。澳洲市场上保健品的种类繁多，品种分的很细，既有集数十种成分于一身复合维生素，也有单纯的维生素补充剂；但更多的是澳洲特有的动植物种提炼成分。此外，澳洲丰富的物产，纯净的空气，无污染的环境，也保证了本地保健品独特的天然性。
疑问一：功能性保健产品保健食品即：人们利用现代高科技，把更多的草本植物进行科学地配伍，通过充分地营养萃取和高倍浓缩，使其富含相当于几公斤蔬菜，水果的综合营养；不仅品质好吸收率高，食用方便，且无毒副作用，对补充人体营养，及提升机体免疫力和自愈力等有很大的帮助，这就是功能性保健品的主要作用。功能性保健品更强调其成分对人体可能产生的作用，如：充分显示机体防御功能、调节生理节律、预防疾病和促进康复等。因此，它必须符合下面几大要求：无毒、无害，符合应有的营养要求。
其功能必须是明确的、具体的，经过科学验证肯定；不能取代人体正常的膳食摄入，以及对人类必需营养素的需要。功能性食品通常是针对需要，调整某方面机体功能的特定人群而研制生产的；它不以治疗为目的，不能取代药物对病人的治疗作用。
疑问二：澳洲保健品的级别1、第一代：营养型保健品需要长期服用，没有确切的功效。如蛋白质、蜂王浆、维生素等，作为现代人的我们，大家都知道，不是营养不足的问题，而是营养过剩！所以，不用过多说明大家也知道了。2、第二代：强化型保健品身体缺什么补什么，但不能防止流失，过度服用对身体有害。如钙、铁、锌、硒等微量元素。按中医理念来讲，它是治标的，一个人为什么缺钙？是肾功能下降，肾虚导致的。也就是说，肾虚的人骨骼里的钙不能有效地留在骨骼里，所以会经常导致钙从骨骼流失到血液中，并从尿排出，导致缺钙，骨质疏松。这种治标的保健品虽然补，而且补了以后明显见效，症状改善。但如果我们不吃它了，过一段时间以后我们会发现，我们又回到了原来的状态，不能根本地解决问题。还有，如果是胆囊不好，或肾功能不好的人过度补钙，容易得胆结石、肾结石、尿结石。3、第三代：功能型保健品对身体得某个器官有调理、治疗的作用。如深海鱼油、甲壳素、卵磷脂等。它是具有针对性的，针对我们身体内脏的某个器官进行调节，但是它也有一个缺陷，就是功效单一，过度服用有依赖性。如深海鱼油，它有软化血管的功能，因此可以降血压。但是，我们不要忘了，引起高血压的原因是血液品质不高，环境污染，肝功能解毒不良使得血管里脂肪、胆固醇、自由基堆积过多，血管横截面积变小，因而产生高血压。血管里的一大堆杂物不除，怎么谈治好高血压？4、第四代：功能因子型保健品它是目前最高级的保健品。它有一个特点：复方搭配，对中医有所了解的朋友一定明白“君，臣，佐，使”一副完整的中药都有好几种成分，甚至几十种成分，然后按“君，臣，佐，使”配伍的原理复方搭配。这样的话，各自发挥不同的作用，达成一种协同作战.
疑问三：保健品的要求1.纯天然不能是人工化学合成的，人工化学合成的保健品我们吃起来会不放心，因为它们都是药物。我们常吃的，比如降压药，去痛片等各种西药都属于这类。纯天然是保健品的最基本要求。2.无依赖我们吃了降压药以后血压会下降，但是我们不吃了，血压又会上升，而且其他器官受到伤害，这就叫依赖。安眠药也是这样，我们吃了可以睡觉，但它的依赖性也很强，还有镇静药。3.全方位调理保健品已经模糊了和药的界限，它的独特之处在于无任何毒副作用，表明它比要药还要高级。中医称“食疗”，是药的上上之品。所谓的有反应,中医叫“暝眩反应”或“好转反应“，也就是在好转过程当中你会有这种反应的。中医有句话：“不起暝眩、病不愈”，就是有反应你的病才会好的意思。
疑问四：澳洲金字塔药品管理TGA是TherapeuticGoodsAdministration的简写，全称是治疗商品管理局，它是澳大利亚的治疗商品监督机构。依据年的治疗商品法案，TGA是递属于澳大利亚政府健康和老龄部下的一个部门。TGA开展一系列的评审和监督管理工作，以确保在澳大利亚提供的治疗商品符合适用的标准，并保证澳大利亚社会的治疗水平在一个较短的时间内达到较高的水平。澳大利亚期待在市场中的食物及药物是安全的和高质量，至少是等同于其它一些国家的标准。年制定的“最佳治疗法案”，在年2月15日正式开始实施，提供了澳大利亚食物及药物的国家架构规则，而且确定它们的质量、安全和效能标准。疑问五：为什么有些保健品可以“治病”？真正能让自己康复的绝对不是药物，因为药物的成分不是细胞修复所需要的成分；通过药物可以将疾病治愈？其实药物顶多就是将慢性病症控制在一定范围内，能做到这一点已经算不错了。而一旦给足时间，给足营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构成所需要的材料，人体就会启动自我修复的过程。因为所有人身上的细胞在经过六个月左右的时间，大部分细胞组织都会被更新90%，产生新的组织。胃细胞七天便更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次；肝脏细胞在天更换一次；红血球细胞天更新一次。在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一遍，而骨细胞更新需要七年。所以吃保健品都需要耐心哦！只要营养充足，受损的器官通过细胞的不断“新陈代谢”和“自我修复”，经过一段时间，受损的组织和器官就会被“软性置换”，产生出“新”的组织与器官。很多很多的疾病，都有机会彻底康复。
保健品不是药，没有药物的疗效，不限量食用也会对身体造成一定的危害。
误区一：将保健品当药吃
很多人片面听信广告宣传，以为保健品对疾病有直接疗效，混淆了保健品和药品的功效，甚至去看病还抱着一堆保健品，这是如今对保健品理解的最大误区。
保健品只能预防和调节机体的亚健康状态，如果不经医生指导就盲目服用，就会影响治疗甚至加重病情。如果将保健品以药品形式每天定量服用，一旦停用，往往会使服用者若有所失，造成心理的不适。
误区二：把保健品当饭吃
另外一种极端就是把保健品当饭吃，这是对身体十分不利的，因为营养素只有强化或改善某一种功能的效果，而蔬菜、水果等食物除了主要营养，还包含许多活性成分，这是所有保健品不可替代的。单纯使用保健品，不能保证营养均衡。
定量服用保健品，容易使人忽视从正常饮食中摄取营养及通过食补健体强身的重要性。从营养学角度来看，只要食物品种多样，就能使人体获得全面的营养。所以，仅以保健品来代替由身体各器官共同参与摄取营养的过程，从长远看对健康是不利的。
区三：多吃保健品有益健康
有的人觉得年纪大了，应该补补身体了。亲朋好友送，自己也买，认为保健品吃得越多越好，结果造成过量服用。
人体对营养素的需求都有一个最高承受值，一旦过量，就会导致总体比例的失衡。所以服用保健品要适可而止，不可滥用。老年人要明确自身需要调补的脏腑和部位，人体有五脏六腑，一般调补宜以五脏为主，主要应根据各脏的生理功能进行调补。
误区四：不超量服用就没有危险
有的人可能有病没被发现，也有的人有一些不良习惯，随便服用保健品都会产生很大影响。例如，长期酗酒，可能对肝脏已造成影响，若再服用深海鱼油，就可能导致肝功能受损。
每个人的身体都有一个保持自我平衡的能力，不是所有的人都需要保健品。如果是一个健康的人，而且在正常的生活条件下，他可以保持健康，就不必要服用保健品。
面对名目繁多，让人眼花缭乱的保健食品，保健食品知识匮乏的普通消费者便不知如何选用，怎样食用，因而出现了许多误区。两种现象较为普遍：一种，一概排斥，任你说得天花乱坠，我自巍然不动，另一种，来者不拒，统统“消灭”。不能不说，此两种均有偏颇。
选用保健食品应因人而异
1、明确选用的保健食品功能
人体有五脏六腑，选用保健食品应以补益五脏为主，主要应该根据各脏器的生活功能进行调补。
2、维生素C带有酸性，大量服用可能导致胃部不适，所以最好在饭后服用（其他维生素也如此）
维生素最好一日能分多次服用，特别是维生素C。钙片不能和铁补品或含铁的多维片同时服用，因为钙能干扰身体对铁的吸收。如果每天需补充的钙量超过毫克，要分次服用才能被最有效地吸收。有肾结石病史的患者在服用钙片之前应征得医生同意。
3、要根据性别、年龄及职业的不同，选择不同的进补方式
比如，一般女性主要调补血，而男性则以补肾气为主，中年男性调补应重在健脾益肾，老年人重在补肾。
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