《孟子·离娄上》里曾提到过：“犹七年之病求三年之艾也。苟为不畜，终身不得。”七年之病，指大病、难治之病；三年之艾，指三年以上的陈艾。
而《医学入门》又说：药之不及，针之不到，必须灸之。
吃药不能办到的，艾灸能办到，那么当然，吃药能办到的事，艾灸更能办到。
我们吃药就是通过药的各种性能，通过胃的消化，肝肾的解毒，肠的吸收，提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素，使人体阴阳平衡。
但是药三分毒，吃药来调理身体会给脏器增加许多负担，而人体中分布着许多穴位，调理某些疾病时仅靠针灸按摩便可以治愈，却更安全、方便、无副作用，所以我们还是尽量利用人体大药库，减少对药的依赖。
1、足三里穴犹如吃参茸
十大养生保健穴之一，足三里穴是足阳明胃经的“合”穴，为强壮及保健的要穴，具有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络的功效。
足三里穴在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾条灸。适宜一切虚损性疾病，如贫血、产后术后、大病初愈等。
、少府穴牛黄清心丸
少府穴在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。常用于治疗心绞痛、心律不齐。经常按，相当于吃牛丸清心丸，对心脏的保护效果是很好的！
3、大都穴补钙要穴
大都穴在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际处。这个位置也是颈椎反射区。有的老年人每晚都会抽筋，医院确诊为缺钙，可吃了大量补钙的药品和食品，都毫无效果。
其实最可能的情况是：脾经堵塞，钙无法吸收，这时可以通过每天按摩脾经大都穴、商丘穴两穴各三分钟。
4、太白、商丘、太冲补中益气丸
此三穴位帮助补中益气，升阳举陷。穴位具有良性、双向调节的优点，因此不用担心像服中药一样带来滋腻的副作用，所以仅用太溪穴、太冲穴、太白穴三个补穴就相当于吃了补中益气丸啦！
5、太冲、阳陵泉逍遥丸
逍遥丸主治疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、头晕目眩、胸胁胀痛、食欲减退、月经不调。
平常工作压力大的朋友可以长按这两处，有主意缓解一些不适。
6、人中急救调气丸
为急救昏厥要穴。按压人中可以调血气，阴阳贯通，人就能醒。
医学家曾用之于治疗中暑、昏迷、晕厥、全身麻醉过程中出现的呼吸停止、低血压、休克、一氧化碳中毒等。
7、迎香、孔最止鼻血药
如左鼻孔出血，用左手食指按左侧鼻迎香穴，右手大拇指按压左手大臂中点的孔最穴，并将头抬起，1-3分钟内止血。如右鼻孔出血则反之。
8、百会穴百病皆主
百会穴在前发际正中直上5寸，或头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
此穴百病都会治，所以叫“百会”。注意百会穴不能重力按压。
9、三阴交穴补阴药
位置：内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。
三阴交是三条经脉(足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经)交会处，等于三条地铁线在一个站点分上中下三层，是一个枢纽性质的穴位。
这个穴位对脾、肝、肾三经病变以及多种男、妇科病症都有广泛的治疗作用，是保养阴血的关键穴位。产后配合艾灸关元相当于生化汤，可以祛寒邪、下瘀血，用于妇女产后保健、调养身体。
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