眼睛是心灵的窗户，眼睛看远、看近都要通过一个叫做“睫状肌”的肌肉调节，当您感觉看不清的时候，说明这个肌肉调节作用变得很弱。通俗的比如：以前可以调节5度，现在只能调节3度了，您眼睛无法根据需要屈光，所以就近视或者远视。
我们今天的方法，就是通过练习眼周的肌肉，促进眼睛周边的循环来帮您恢复视力
第一节放松，做准备
第二节
眯眼睛，睫状肌准备，稍微用点力，眼睛会觉得酸痛。
第三节
上下看，唤醒睫状肌
第四节
左右看，唤醒睫状肌用力，要一直往两边看，看到边的时候会觉得眼睛后面酸痛。
第五节
画正方形恢复睫状肌调节能力，动作不要太快了，关键是要让眼睛觉得酸胀，所以稍用力，要一直往上看，看到边的时候会觉得眼睛后面酸痛。第六节
画圈，睫状肌加油~~这个可以快一点，稍微用力，眼睛觉得酸胀比较好。
第七节
远近焦点恢复
最后放松
搓热双手，放在眼睛上，让眼睛在手心感受一下温度和黑暗，然后拿开双手。晚上来一次，早上来一次，关键是要酸胀，坚持一个月，恢复视力好简单。医院·详情
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