艾灸正当时
艾灸正当时
艾灸养生已成为这个季节的新时尚，古语有讲，秋冬灸灸足三里，胜过进补老母鸡，由此可见，秋冬艾灸对养生来说非常重要。秋冬艾灸正当时，养生保健靠自己！
进入秋冬季节，很多人会感到手脚冰冷，经常喜欢用热水袋或者暖手宝之类的暖身体，其实这是人体血亏虚所致，如果能准确找到穴位并且坚持施灸的话，就可以缓解手脚冰冷，同时起到暖身和增加免疫力的作用，尤其是身体较虚弱怕寒冷的老年人，艾灸就是一种简单便利省钱的养生保健方法。
1、身柱穴
在项后第三胸椎与第四胸椎之间，理肺气，宁神志的功效。
2、大椎穴
在第7颈椎与第1胸椎之间，疏风、散寒，消除疲劳、增强体质的作用。
3、中脘穴
位于腹部正中线，脐上4寸，有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。
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