那么，乳房保健是否做到选好胸罩就行了呢？当然不止这些，还要注意；
（1）注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部，这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。
（2）注意及时缓解自己的压力，做到精神顺畅，不致内分泌紊乱。
（3）注意保护乳房，免受意外伤害,在拥挤的公共汽车上及逗弄小孩时尤其应该注意。
（4）营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满。
（5）行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝，使优美的乳房能骄傲地挺出，女性的风采充分展示。
（6）最后一点就是我们上面讲到的，定期对乳房实施自我检查，在自我感觉不适或检查发现问题时，应及时就诊，以早期诊断、早期治疗各种乳房疾病。
附：《关心乳房的健康》检查项目
是否
是否每月定期作乳房自我检查。
2.是否每年定期作专科医生检查。
3.是否每一年或两年作乳房X光摄影。
4.是否每一年或两年作乳房超音波检查。
5.是否有乳房皮肤变化，如脱皮、湿疹、凹陷、桔皮样变化、红肿溃疡。
6.是否摸到乳房肿块或不正常肿胀。
7.是否摸到腋下淋巴肿大、颈部淋巴肿大。
8.是否乳房凹陷。
9.是否有异常分泌物。
注意：若5-9项答"是"者，就一定要立即看专科医生了（妇产科、外科）
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