核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。核桃不仅可以减少患抑郁症几率，减少患乳腺癌的风险，还能降低患糖尿病的风险，另外核桃黑发，秋冬季吃核桃是最佳时季。
但是核桃除了有这些作用之外，它身上还有一个宝贝，用来泡水，具有非常好的保健效果。只是我们大多数人经常把它当垃圾扔了，实在是可惜。要知道，某宝上，这个东西一斤能卖几十块呢。
核桃分心木
它就是核桃的分心木。
分心木这名字乍一听还让人以为是某种植物，其实它就是核桃中间那个薄薄的木质隔膜。平时在吃核桃的时候，人们都专注于挑出里面的核桃肉，对于分心木却不怎么上心，甚至还觉得分心木的出现加大了取出完整核桃肉的难度。但是就是这么一个总是被人们抛弃在垃圾堆的隔膜，却在中药里有一席之地。
大多数人都见过分心木，它的外表大多都是淡棕色、棕褐色或是棕黑色，形状也是弯曲不整齐的，不过它一般都是以块大、质薄、色黄为上乘，所以质量好的分心木比较难找。
《本草再新》里载：分心木健脾固肾，可以固涩肾精，还可以活血、补血。而且由于它性质平和、无毒，可以日常煮水、泡水喝，非常简单。
分心木的功效
1、如果有长期失眠的毛病，将三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特别是晚上睡觉前一小时喝的那一杯，那么的失眠症会很快康复。记住：它对于失眠症是有特效的。
2、如果有尿急尿频尿多的症状也会很快改善，可以试试，喝这个没毒副作用。
3、分心木是强烈固补肾气的好东西，对于遗精滑泄有极好的治疗作用。
4、老年人腰酸腿疼，长期喝水泡核桃分心木，也会缓解和康复。
5、活血、补血。女人冬天手脚冰凉也试试这个核桃分心木，它会让你看到奇效。对于女人的经期不正常、白带过多、尿血、崩漏等，分心木都有好的疗效。
如果有粉碎机，也可以将核桃分心木打成粉，每次用温开水冲服，那样疗效更好。当然，消化不好的人还是泡水喝为好。只是要积攒这么多分心木也很不容易，要吃多少核桃才积攒3克分心木呢(一次用药量)?如果想长期多服几次，那就得提前很久就开始积攒它，不然就要到中药店去购买了。
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