便秘分为器质性便秘和功能性便秘,宝宝常见的便秘一般是功能性的
食材:苹果150克 、香蕉100克
宝宝生病后,对症治疗是关键,在日常生活中辅以食疗,也许能收到意想不到的效果!
食材:扁豆20克、薏仁30克、山药80克
做法:扁豆炒至微微变黄后与薏仁同煮,煮至八成熟时放入山药,软烂后即可食用
腹泻又分为三种:细菌性腹泻、病毒感染性腹泻和消化不良性腹泻
消化不良性腹泻的食疗重点是:改善胃肠道功能,促进消化排除疾病及药物影响,发生便秘的主要原因是:膳食纤维摄入不足;食量过小,摄入不足;饮水量不足
【扁豆薏仁山药粥】
no.1 腹泻
健康叮嘱:香蕉一定要用成熟的,不成熟的香蕉鞣酸含量过高,有可能加重便秘如果宝宝没有胃部疾患,空腹食用这款果泥效果会品牌保健品更好,如早晨起床喝杯水后或者饭后两小时后给宝宝食用
【苹果香蕉泥】
细菌性腹泻和病毒感染性腹泻的食疗重点是:预防脱水和长时间腹泻导致宝宝生长发育不良等问题,需要根据具体情况及时补充水分和各种营养素
no.2 便秘
营养功效:中医认为炒扁豆具有健脾化湿、止泻的作用;薏仁具有健脾祛湿、除痹止泻的作用;山药具有补脾养胃的功效此外,山药中淀粉含量较高,可提供能量此粥富含维生素b1、b2等b族维生素,它们是多种消化酶的辅酶,是宝宝胃肠消化功能恢复不可缺少的营养素
营养功效:香蕉和苹果有加快胃肠道蠕动及增加便便体积的作用,可有效改善便秘、促进排泄
做法:香蕉上锅蒸熟,苹果用料理机搅为泥状后与香蕉混合搅拌均匀即可
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