卫生保健春季该如何预防孩子感冒

  春季幼儿感冒目前是让家长们最为头疼的问题,孩子小一切都要靠家长的照顾,一旦生病家长们都会很心疼,怎样才能预防春季感冒呢。

多喝水   幼儿大多都很顽皮,一切都需要家长的   平常让孩子多吃点含有维生素C、E的水果蔬菜,如西红柿、苹果、西瓜等。这样孩子身体里面的维生素丰富,会使孩子的抵抗能力增强,减少感冒的发生。营养饮食   除了给孩子多吃水果之外,还要在饮食中注意给孩子增加营养。平常吃点鸡蛋、鱼类喝点牛奶对孩子身体很好,因为鸡蛋和鱼类还有牛奶里面含有丰富的蛋白质,能够增强孩子的身体免疫力,这样才能让孩子不会经常生病。充足的睡眠   幼儿要保持足够的睡眠。不能让孩子随意的玩耍,孩子过度疲劳会严重影响孩子的睡眠质量。睡眠不足就会造成免疫力下降,就会容易感冒生病。室内多通风   春季是流行感冒高发期一定要经常保持室内通风,在天气晴朗暖和的时候要经常把窗子打开换换空气,这样保持房间里面空气流通会减少病菌的生长,就会减少感冒等疾病的出现。避免与病源接触   避免与病原接触。当周围的朋友或者是家人有感冒的时候,一定不要让孩子接触到,因为幼儿一般抵抗力不是很高,很容易被传染,如果必要的时候在家里面可以戴上口罩,这样就会好多了。温馨提示

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