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静谈养生
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精彩回顾：
哮喘问题实用方：
一，咳嗽是肺逆，上半身会有火象，会造成下半身浮肿，水道不通。有的大夫开寒凉降火药。短期管用，但没从根本上解决隐患。
二，观舌反映内脏，正常舌象薄白苔淡红色。哮喘为呼吸系统病，舌尖红，舌中间黄厚，舌根白，说明肾上有寒，必须温肾去寒。禁用寒凉药，例黄连，大黄……否则会越治越重。好比雪上加霜，身体越来越糟糕。
三，温肾方法：
1.12味中草药泡脚，因人而异，泡到后背发热，前额微微出汗，30分钟左右。
2.小药方：
龟肉15克（通任脉养血）
肉桂（引火归元）9克。
沙仁9克（引经药）
还可加其它药：
枸杞黄精甘草。
总之中医看病方法：
整体观念，
辩证论治。
三个简单的问题：
第一题：在中医里看舌相，如果舌苔很厚，说明什么？
1、有火
2、有寒湿
3、很健康
第二题：针对肺逆的问题，在控制好症状以后一定要做什么？
1、温肾祛寒
2、养心安神
3、滋阴补气
第三题：陈静老师提到的龟肉桂砂方中，龟肉用了多少克？
1、6克
2、9克
3、15克
答案：
第一题：正确答案是2
中医看舌相是非常重要的，舌苔能反映出五脏的状况。舌尖代表心，两侧代表肝和肺，中间代表脾，后边代表肾，舌苔应该是薄薄的一层白苔覆盖在红色的舌头上，如果没有苔了，红舌头，说明有火，舌苔很厚说明有寒湿。
第二题：正确答案是1
针对肺逆的问题，包括咳喘问题，还有哮喘、老慢支的问题，核心的办法是在控制好症状以后，接下来一定要温肾祛寒。
第三题：正确答案是3
用龟肉15克、肉桂和砂仁各9克这三味药组了一个方子叫龟肉桂砂方，龟肉的第一个作用是沟通心肾，既温肾又清心，达到水火互济，心肾相交的作用。第二个作用是对于肺热、喘嗽、肺结核这一类的问题也有比较好的效果。肉桂的作用叫引火归元。砂仁气味辛温芬芳，都有通窍的能力，相当于是正气的向导。
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