吃完早饭先来一粒蔓越莓胶囊，午饭时随餐服下葡萄籽精华片，晚饭后赶紧吃几粒纤体热控片，睡前再来一颗褪黑素和两粒防脱发胶囊……是不是有种集天地之精华于一身的赶脚！随着生活节奏越来越快，人们的压力也越来越大，不良的生活习惯导致我们的身体机能逐渐减弱，正因如此，诱发了年轻人暗暗滋长的健康焦虑。为了在无奈与自我安慰中寻找一丝平衡，保健品仿佛成了他们最后的倔强与救赎。某电商平台数据显示，去年期间，眼部保健类产品销售同比前年增长%、蛋白粉同比增长%、维生素类产品同比增长%，其中95后、00后成消费主力，活跃用户同比增长%。没想到吧，养生需求已逐渐从“银发一族”扩散至“年轻一族”。可乐放枸杞，啤酒加党参，辣条搭着螺旋藻，烧烤配着护肝片，破洞裤里贴暖宝宝，来姨妈吃红枣味雪糕，一边勤勤恳恳护肤，一边孜孜不倦熬夜，左手养生，右手放纵，一边透支，一边自救，悖论般的生活方式无限循环着，折射出当代青年群体有失偏颇的养生理念。保健品不是“平安符”，健康的获得绝不是靠几粒保健品就能实现。这种“自我欺骗”“亡羊补牢”的伪养生方式，恐怕吃再多、再贵的保健品也于事无补。别再为放纵自己找借口，别再把保健品当成养生神药，保健品既不是灵丹，也不是妙药，更不是食品，它所谓的保健功能本身就存在一些不确定性，如果要吃，一定要在医生等专业人员综合评估身体情况后再做决定。与其迷信保健品的“神奇”功效，不如以科学和自律来呵护自身健康。大道至简，健康养生并不复杂，只需你更加自律更加强大，调整生活方式，规律饮食和作息，日常加强锻炼，尝试调节情绪，生活张弛有度，这就是爱自己的最好方式，也是最珍贵的“保养品”。养生之道，绝非一朝一夕之事，贵在坚持，如果三天打鱼，两天晒网，则不会有什么养生的效果。只有长期坚持，把它变成习惯，变成生活的一部分，才能最终收获健康。你身边有“朋克养生”族吗？如果有，快把此文转给Ta，总之，希望大家都健健康康的、平平安安哒！辛丑年七月初八-08-15编辑：单镜宇责任编辑：李红霞来源：央视网预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
转载请注明地址:http://www.yongjiushiye.com/bjys/bjys/14194.html
